Strong & Flex – hinter diesem Power-Duo verbergen sich Raphael Schneider und Toni Hackmann, beide sind langjährig erfahrene Fitnessexperten und Personal Trainer. Seit 2012 betreiben Sie gemeinsam den YouTube Kanal Strong & Flex TV und veröffentlichen regelmäßig Videos rund um die Themen Fitness, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Ernährung, Yoga und Power Plate. Jetzt haben sich die beiden einem wichtigen und interessanten Thema angenommen, das für Läufer und alle anderen Sportler, die auf das Joggen als Trainingsmethode setzen, spannend ist.
Warum führt Joggen bei vielen Läufern zu Verletzungen? Was ist die ideale Lauftechnik und wie kann man sich diese am besten aneignen? Warum Barfußlaufen für uns am Gesündesten und Natürlichsten? Welche Schuhe sind am besten zum Laufen geeignet?

Diese und viele weitere Fragen beantworten euch Toni und Raphael in ihrem Video. Schaut es euch an und erfahrt theoretische und wissenschaftliche Hintergrundinformationen, sowie viele praktische Tipps für euer Training.

Strong & Flex TV bieten euch auf YouTube eine ganze Reihe weiterer Fitness-Videos, ganz egal ob ihr Fragen zum idealen Workout habt, gezielte Technik-Tutorials, Trainingseinheiten mit Power-Plate oder Ernährungs-Tipps zum Abnehmen und Muskeln aufbauen sucht, das Power-Duo zeigt euch Schritt für Schritt, wie es geht. So macht Fitness Spaß, schaut rein!

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