Education

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So wirst du beweglicher – auf gesunde Art und Weise

Wärt ihr manchmal auch gern beweglicher? Eine bekannte und beliebte Methode, um Flexibilität zu trainieren, ist Stretching. Was viele nicht wissen: Es bringt wenig, Muskeln mit Gewalt zu dehnen. Ganz im Gegenteil, Stretching kann sogar Schaden anrichten. Es kann die Muskeln schwächen und das Risiko für Verletzungen erhöhen. Die wichtigsten Voraussetzungen für einen beweglichen Körper [...] Mehr lesen…

VIVOBAREFOOT Kids

VIVOBAREFOOT Kids – Kleine Superhelden, deren Füße mit ihren Gehirnen sprechen

Wusstet ihr, dass die Füße von Kindern genau so viele Nachrichten sendende Neuronen besitzen wie ihre Hände? Das bedeutet, dass die wachsenden Gehirne eurer Kinder so viele lebenswichtige sensorische Botschaften von den Füßen bekommen können, wie von den Händen. Weshalb es so wichtig ist, Kinderfüße so viel wie möglich fühlen zu lassen. Nackte Füße, die [...] Mehr lesen…

VIVOBAREFOOT Barfuss leben 4

Barfuß leben 4 – Das vierte Gipfeltreffen der Barfußexperten – Per-Olof De Marco berichtet wieder für euch

Am 8. Oktober war es wieder soweit: Im Flagship Store & Education Köln fand das Gipfeltreffen der Barfußexperten statt: Barfuß leben 4. Per-Olof De Marco berichtet für euch: Bereits das vierte Mal luden Wilhelm Streb und ich zum Barfuß leben-Event ein. Was ist das überhaupt? VIVOBAREFOOT bietet nun schon seit vier Jahren immer wieder Barfußlauf-Workshops [...] Mehr lesen…

VIVOBAREFOOT Body Clock Challenge

THE BODY CLOCK CHALLENGE – Lerne die innere Uhr zu kontrollieren

Aus dem Englischen übersetzt. VIVOBAREFOOT steht nicht nur für optimale Gesundheit beim Laufen oder Stehen, sondern für einen allgemein gesünderen Lifestyle. Deshalb stellen wir heute im Blogbeitrag ein paar interessante Tipps vor, um deinen Lifestyle zu verbessern. Die Challenge dieser Woche ist, die innere Uhr zurückzusetzen – auch bekannt als „circadianer Rhythmus“ (=Tageslichtrhythmus). Der circadiane [...] Mehr lesen…