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Erfahrt mit Strong & Flex wie man richtig läuft: Joggen vs. Barfußlaufstil

Strong & Flex – hinter diesem Power-Duo verbergen sich Raphael Schneider und Toni Hackmann, beide sind langjährig erfahrene Fitnessexperten und Personal Trainer. Seit 2012 betreiben Sie gemeinsam den YouTube Kanal Strong & Flex TV und veröffentlichen regelmäßig Videos rund um die Themen Fitness, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Ernährung, Yoga und Power Plate. Jetzt haben sich die beiden [...] Mehr lesen…

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Auf die Füße kommt es an: Jetzt könnt ihr mit Mastercoach Marco Montanez zum VIVOBAREFOOT Athlete und Instructor werden!

Beim Barfußlaufen und beim Tragen unserer Barfußschuhe kommt es auf die richtige Lauftechnik an. Weshalb? Weil wir durch teilweise jahrezehntelanges Tragen von ungesunden Schuhen, seien es gedämpfte Laufschuhe mit dicker Sohle oder zu enge Schuhe mit Absatz, unsere Füße geschwächt und entwöhnt haben, die Muskeln gezielt einzusetzen und natürlich, wie barfuß, zu laufen. Die gute [...] Mehr lesen…